Suyun hayatımızdaki önemini bilmeyen yoktur. Su yaşamsal bir besindir. Bu sebeple bol bol içilmesi gerekir. Fakat çoğu insan bol su içemediğini belirtir. Bunun önüne geçmek için ise size birkaç özel tavsiyede bulunacağız.

1. Doktorların tavsiyesi güne bir bardak suyla başlamanızdır. Gece yatmadan önce başucunuza bir bardak su koyun ve sabahları güne bu suyu içerek başlayın.
2. Suyun tadını sevmeyen insanlar mevcuttur. Eğer sizde bunlardan biriyseniz suyun içine limon sıkabilirsiniz. Ya da içine çeşitli meyveler atarak tatlandırabilirsiniz.
3. Çalışırken masanızın üzerinde su bulundurun. Gözünüz takıldıkça sudan içmeyi ihmal etmeyin.
4. Çoğu kez su içmeyi unuturuz. Bunu önlemek için kendinize hatırlatıcı notlar yazabilir ya da alarm kurabilirsiniz.
5. Son olarak ise yapılan en büyük hatadan kaçının. Su içmek için susamayı beklemeyin.

Özet: su içmek yaşamsal bir olaydır. Sizde su içmeyi unutanlardan ya da sevmeyenlerden misiniz? Gelin bunun çözümlerini birlikte öğrenelim.