Düğün mü var? Bayram mı geliyor? Ya da adet şişkinliği mi hissediyorsun? Bu vericeğimiz detoks tarifleri tam size göre..

Verdiğimiz tariflerde tüm gıdalar vücudunuza ayrı ayrı faydalar sağlarken,metabolizmanızı hızlandırarak sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermek mümkün hale gelebiliyor.

 

Bu su diyetlerde de size yardımcı olur, diyetleri destekler ve zayıflamanıza hız kazandırır.

UNUTMAYIN Kİ ; Detoks vücutta şişme, ödem gibi sorunların olmasını engellediği, sindirim sisteminin de fonksiyonlarını düzenlediği için kilo vermeyi kolaylaştırır,canlandırır, enerji verir.Ve vücudun ve tüm metabolizmanın daha aktif çalışmasını sağlar.

Sadece kilo vermek için değil, depresyon tedavisinde de oldukça etkili bir içecek,vücudunuz rahatlatacak ve sizi sakinleştirecek bu içecek, günlük yürüyüş ile desteklenirse etkisi daha da artıyor.

 

1) Malzemeler : 

1 bardak demlenmiş yeşil çay

6 dal yeşil ıspanak 

3 baş brokoli 

1 elma     

Hazırlanışı 

Malzemeleri sırayla 1 kaseye ekleyin ve blenderdan geçirin. Detoks içeceğiniz hazır. 1 hafta boyunca akşam yemeği yerine tüketebilirsiniz. 

 

2) ELMA- TARÇINLI DETOKS SUYU

 2 çubuk tarçın - 1 adet dilimlenmiş elma Detoks suları arasında en yaygın, en basit ve en etkililerinden biri olan elma tarçın ile hem metabolizmanızı hızlandıracak hem de kan şekerinizi düzenleyecek. 

 

3) ELMA, KEREVİZ,NANE,LİMON VE SALATALIK İÇECEĞİ

1 tane ekşi yeşil elmayı kabuklarıyla beraber dörde bölün, 5-6 tane taze nane yaprağını yıkayın, 3 tane kereviz sapını 3-4 parçaya bölün, 1 tane limonun kabuğunu soyun ve dörde bölün, 1 tane salatalığı kabuklarıyla birlikte büyük parçalar halinde doğrayın. Tüm malzemeyi blenderdan geçirin. Vakit kaybetmeden tüketin.

 

4) YAĞ YAKICI YEŞİK DETOKS SUYU 

2 yeşil elma

3 sap kereviz

1 salatalık

8 yaprak lahana

Soyulmuş yarım limon

1 adet taze zencefil

Tüm malzemeyi blenderdan geçirin ve detoks suyunuz hazır.

 

5)  KİLO VERMEYE YARDIMCI DETOKS SUYU (2 LİTRE SU)

-dilimlenmiş limon - dilimlenmiş lime -dilimlenmiş greyfurt - 2-3 cm dilimlenmiş zencefil - 1 adet dilimlenmiş salatalık - Dilerseniz birkaç yaprak nane Hem C vitamin hem de yağ yakmanızı sağlayacak mükemmel bir lezzet.

 

6) ÇİLEK VE NANE İÇECEĞİ

Bir su bardağı dolusu çileği küçük parçalar halinde dilimleyin. Cam bir kavanoza 2 su bardağı su koyun, içine çilekleri ve 3 tane nane yaprağı koyun. Bu bakışımı buzdolabında 2-3 saat bekletin ve gün içinde aralıklı olarak tüketin.

 

7))ÖDEM ATTIRICI DETOKS TARİFİ

yarım bardak çilek

yarım bardak ananas

2 yaprak marul

1 bardak şekersiz badem sütü.

Tüm malzemeyi blenderdan geçirin ve detoks hazır,gün boyunca tüketin.

 

--Detoks suları, diyetin özelliğine göre 1 gün, 3 gün ya da 7 gün içilebilir.--